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最好的有氧运动是什么?

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有哪些属于有氧运动？

有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。可是 ，而且很少有人在家中拥有配备有氧运动器械的豪华健身房。且运动恢复也较快 。 心率保持在150次/分钟的运动量为有氧运动，投掷等具有爆发性...

什么是有氧运动

有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。...

有哪些有氧运动 ？

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有氧运动有哪些

常见的有氧运动项目有：步行  、 二
、跳绳/做韵律操 、则供氧能力更强，同举重 
、骑自行车、有节奏 、足球等等
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